Pare de sofrer por quem não te dá valor

Por que algumas pessoas se dedicam e sofrem tanto por quem não lhes dá valor? O que fazer para se libertar desse comportamento autodestrutivo?

Pouca coisa machuca mais do que um amor não correspondido, uma decepção ou rejeição amorosa. Agravando o problema, essa dor pode levar a pessoa a dedicar muita energia e carinho a uma pessoa que não pretende lhe corresponder, devido à esperança de que esse amor passe a ser correspondido. O resultado é que isso aumenta mais ainda aquilo que já era doloroso.

Neste novo vídeo do canal NeuroVox, o Prof. Pedro Calabrez explica por que esse tipo de comportamento é tão comum, e o que podemos fazer para evitar essas armadilhas afetivas. Assista ao vídeo abaixo, ou clicando aqui. Abaixo você encontra, também, as referências e recomendações de leitura para o vídeo.

Referências e Recomendações de Leitura:

1) O que são emoções e sentimentos no cérebro humano?

https://youtu.be/SUAQeBKiQk0

2) Neurociência do cérebro apaixonado:

https://youtu.be/q5pfKoSYquE

3) A ciência da dor do coração partido:

https://youtu.be/rp-ljQw_1Xw

4) A importância do adeus:

https://youtu.be/oAAHWSOp5EQ

5) Um dos melhores e mais completos artigos científicos de revisão sobre paixão e amor:

De Boer, A., Van Buel, E. M., & Ter Horst, G. J. (2012). Love is more than just a kiss: a neurobiological perspective on love and affection. Neuroscience, 201, 114-124. doi: https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2011.11.017

6) Estudo de neuroimagem funcional com participantes que estavam sofrendo com a rejeição, [enquanto eles viam imagens do(a) ex-parceiro(a)]:

Fischer, E.F. et al. (2010). Reward, Addiction, and Emotion Regulation Systems Associated With Rejection in Love. Journal of Neurophysiology, 104, doi: https://doi.org/10.1152/jn.00784.2009

6) Estudo de neuroimagem funcional com mulheres que haviam terminado o relacionamento há 4 meses (enquanto elas pensavam no ex-parceiro):

Najib et al. (2004). Regional Brain Activity in Women Grieving a Romantic Relationship Breakup. The American Journal of Psychiatry, 161(12), p.2245-2256, doi: https://doi.org/10.1176/appi.ajp.161.12.2245

7) Livro sobre superação após a perda de uma pessoa amada (com foco no luto):

Bonanno, G. (2009). The Other Side of Sadness: What the New Science of Bereavement Tells Us About Life After Loss. New York: Basic Books.

8) Estudo comportamental sobre término de relacionamentos em estudantes universitários dos EUA:

Field, T. et al. (2009). Breakup distress in university students. Adolescence, 44(176), p.705-27Milad, M. R., Rosenbaum, B. L., & Simon, N. M. (2014). Neuroscience of fear extinction: implications for assessment and treatment of fear-based and anxiety related disorders. Behaviour research and therapy, 62, 17-23.

9) Dissertação Sobre as Paixões (David Hume):

http://conte.prof.ufsc.br/txt-hume-dissertation.pdf

10) Livro de Platão onde é apresentado o conceito de desejo na falta:

Platão. (380a.C. / 2017). O banquete. Rio de Janeiro: Edipro.