A Importância do Adeus

Muitas vezes, a melhor coisa que você faz é dizer adeus a pessoas e projetos que estão te fazendo mal.

As pessoas frequentemente mantêm laços com pessoas e projetos que já não lhes fazem bem. Muito pelo contrário, esses laços machucam, e acabam dificultando ou impedindo que a pessoa siga em frente com sua vida. Nessas horas, dizer adeus é muito importante.

Essa é a reflexão que o Prof. Pedro Calabrez propõe no novo vídeo no canal NeuroVox. Assista ao vídeo abaixo, ou clicando aqui. Abaixo você encontra, também, as referências e recomendações de leitura para o vídeo.

https://www.youtube.com/watch?v=oAAHWSOp5EQ

Referências e Recomendações de Leitura:

1) Vídeo "A Dor do Coração Partido":

https://www.youtube.com/watch?v=rp-ljQw_1Xw

2) Vídeo "O Demônio da Perversidade":

https://www.youtube.com/watch?v=oYidGnKzYU0

3) Estudo de neuroimagem funcional com participantes que estavam sofrendo com a rejeição, [enquanto eles viam imagens do(a) ex-parceiro(a)]:

Fischer, E.F. et al. (2010). Reward, Addiction, and Emotion Regulation Systems Associated With Rejection in Love. Journal of Neurophysiology, 104, doi: 10.1152/jn.00784.2009

4) Estudo de neuroimagem funcional com mulheres que haviam terminado o relacionamento há 4 meses (enquanto elas pensavam no ex-parceiro):

Najib et al. (2004). Regional Brain Activity in Women Grieving a Romantic Relationship Breakup. The American Journal of Psychiatry, 161(12), p.2245-2256, doi: 10.1176/appi.ajp.161.12.2245

5) Livro sobre superação após a perda de uma pessoa amada (com foco no luto):

Bonanno, G. (2009). The Other Side of Sadness: What the New Science of Bereavement Tells Us About Life After Loss. New York: Basic Books.

6) Estudo comportamental sobre término de relacionamentos em estudantes universitários dos EUA:

Field, T. et al. (2009). Breakup distress in university students. Adolescence, 44(176), p.705-27.